Det er noen forskjeller og mange likheter mellom gua sha og ansiktsrulling, men etter min mening er det rett og slett en preferanse for modalitet. Den første forskjellen er åpenbart formen og bruken av verktøyene, det ene rulles forsiktig over huden på et håndtak og det andre holdes i hånden mens det masseres langs overflaten av huden. Ansiktsruller er et mer praktisk og raskere alternativ for å stimulere blodsirkulasjonen og eliminere hevelser, mens skraping kan hjelpe individer med å innlemme noen intuitive prosesser i rutinen deres, og bidra til å gå dypere mens de bruker mer tid på å virkelig hengi seg til hudpleieritualer.
Så hvis det er praktisk, er gua sha et bedre alternativ hvis du har mer tid, eller hvis du har mindre tid og trenger en rask henting, bruk en ansiktsrulle?
Gua Sha er designet for å være en handling av egenomsorg ved å bremse pusten og tillate deg selv å rytmisk konturere ansiktet ditt med steinen du velger for å frigjøre muskelspenninger og aktivere lymfesystemet. Uten den positive tilnærmingen til dyp pusting, kan du gå glipp av muligheten til å få kontakt med hudens budskap. Rolling er rett og slett et mye enklere konsept som bare krever en rask rulleteknikk for å aktivere litt energi og flyte inn i huden for en beroligende effekt. Hastighet er ikke en viktig faktor i ansiktsrulling, men hvis du har tid, kan det være en viktig del av din daglige aktivitet.
Gua sha er kjent for å hjelpe til med å lindre muskelspenninger, kan du snakke om hvorfor dette er så viktig for sunn, glødende, klar hud?
Hvis du tenker på det, blir ansiktene våre konstant aktivert når vi puster, snakker, blunker, spiser, gjesper osv. Vi kommuniserer på mange forskjellige måter gjennom spenningsområder. Enten gjennom muskler eller nerver, kan dette være relatert til andre systemer som overkompenserer for deg. Når du er i stand til å slippe litt spenning gjennom ansiktet ditt, lar du huden utføre de fleste av sine grunnleggende funksjoner, som er å bidra til å eliminere avfall og avgifte. Hudens tekstur vil føles jevnere og revitalisert fordi du reduserer mengden arbeid huden din må gjøre. Å redusere stress avslører den sunneste tilstanden til huden vår. God hudflyt vil alltid gjenspeiles i gløden din!
Hvorfor er det viktig å stimulere lymfestrømmen gjennom ansiktsmassasje?
De fleste hudpleietilstander kan spores tilbake til stillestående lymfestrøm. Når du sakte kan få lymfesystemet i gang igjen, kan du skylle ut det potensielle overflødige avfallet som er igjen i disse kanalene. Når de setter seg fast, blir de til slutt infisert og beveger seg på andre måter, noe som forårsaker en mindre hudinfeksjon som er smertefull og som tar lang tid å lege. Rullene avkjøler den potensielle infeksjonen og får systemet i gang. Det er også viktig å drikke mye vann etterpå!
Viser den ene resultater raskere enn den andre?
Dette er veldig personlig, siden noen mennesker kanskje foretrekker den ene veien fremfor en annen. Nøkkelen til å vise resultater raskere er konsistens i praksis, akkurat som alt annet i livet. 2-5 minutter én gang om dagen vil utgjøre den største forskjellen over tid. Men hvis du ikke kan forplikte deg til den tiden, vil du fortsatt merke en forskjell, og den varer kanskje ikke så lenge.
Er det en annen hudtype som er bedre egnet (dvs. ansiktsmassasje kan være skånsommere for akne utsatt hud osv.)?
Etter min erfaring kan gua sha se bedre resultater under dypere forhold. Dette er ikke for å diskreditere effektiviteten av ansiktsrulling, men snarere for å diskreditere gua sha. Den fungerer bedre når den brukes til å eliminere dype rynker eller for å stimulere bevegelser som lider av dypere cystiske tilstander. For tilstander som kan kreve hyppigere bruk, som å berolige huden fra hetetokter eller rødt utslett, kan den kjølende effekten av rullen være mer behagelig å bruke.
