Av alle egenomsorgspraksisen der ute, er jaderulling den som virkelig fanger. Det høres nesten dumt ut – eller i det minste for godt til å være sant.
En jaderulle er en polert stein (oftest jade, rosenkvarts eller ametyst) som du ruller over ansiktet eller kroppen. Det ser vanligvis ut som en liten malerull.
Problemet er at folk gjør en stor sak om hva disse verktøyene kan gjøre: jevne ut rynker som Botox, redusere hevelser, lysere hudtonen og eliminere poser under øynene. Det faktum at en jaderulle er et billig DIY-skjønnhetshjelpemiddel vil garantert generere interesse. Åh, og interessen økte etter at kjendiser som Victoria Beckham (Victoria Beckham) og Instagram-påvirkere begynte å nikke.
"Kjendiser har en tendens til å brenne trender, og [Jade Roller] er intet unntak. Forbrukere liker også å ta en proaktiv tilnærming til hudpleie, så markedsføring av enheten som et "hjemme"-middel vil appellere til forbrukerens følelse av å ville gjøre noe som vil hjelpe dem," sier Jennifer Herrmann, MD, styresertifisert hudlege ved Beverly HILLS, California.
Utpekte hudfordeler ved å bruke en jaderulle
Det er ingen bevis for at jaderuller hjelper på noen måte, da det ikke er gjort studier på dem. Imidlertid sier hudleger at deres pasienter har rapportert fordeler ved å bruke dem, inkludert
Redusert hevelse
En jaderulle kan komme godt med når du våkner og finner at ansiktet ditt er oppblåst. "Å rulle en kjølig stein over huden din kan stimulere lymfedrenasje, noe som kan bidra til å lindre hoven hud forårsaket av overflødig væske, spesielt rundt øynene," sier Dr. Herrmann. Steinene er naturlig kule, men du kan også legge dem i kjøleskapet eller fryseren før bruk.
Forynge gløden din
Debra Jaliman, MD, en hudlege i New York City og forfatter av Skin Rules, sier at i tillegg til å drenere stillestående væske fra vevet, øker mekanisk rulling blodsirkulasjonen til ansiktet. Dette oversettes til en "glød.
Forbedrer produktets effektivitet
Dr. Jaliman sier at trykket fra steinen kan fysisk presse det aktuelle hudpleieproduktet som ble brukt før det rulles. "Ved å mekanisk skyve og rulle denne dingsen på huden din, forbedrer du penetrasjonen til produktene du bruker," sier hun. Dette gir en bedre mulighet for disse ingrediensene til å gjøre jobben sin.
Mindre stress
God hud handler om mer enn bare en skikkelig hudpleierutine. Det er ingen tvil om at den masserende handlingen til disse rullene kan hjelpe deg å føle deg mer avslappet. Hvis de er en stressmestringsstrategi for deg, er det flott, sier Dr. Herrmann, og legger til at reduksjon av stress indirekte er til fordel for huden.
En anmeldelse publisert i juni 2014 i tidsskriftet Inflammation and Allergy Drug Targets bemerket at kronisk psykologisk stress kan svekke hudfunksjonen og fremskynde aldring. Hormoner som frigjøres som svar på stress kan skade DNA, øke produksjonen av frie radikaler og påvirke søvn (som også har en innvirkning på hudhelsen). Andre studier, inkludert en publisert i Scientific Reports i april 2018, tyder på at psykisk stress kan forstyrre hudens barrierefunksjon, tillate fuktighetstap og slippe inn potensielle irritanter. En jadevalse har begrenset nytte, men den kan være et verktøy i verktøysettet for stressreduksjon.
Potensielle ulemper med Jade Roller
Det er lett å bli fanget opp i anekdotiske rapporter om hudendringene folk har opplevd etter regelmessig bruk av en jaderulle. Men vi vil be deg – ordspill absolutt ment – om å redusere tempoet. Uttalelser er gode, men de er langt fra vitenskapelige.
"Generelt, pass på når annonsører hevder at disse enhetene kan stimulere kollagen eller fjerne akne. Det er ingen vitenskapelig bevis som støtter dette," sier Dr. Herrmann. En av de annonserte fordelene er at jaderuller kan redusere forekomsten av fine linjer og rynker; men de stimulerer faktisk ikke kollagenproduksjonen, sier hun.
Vi vet heller ikke om rosenkvarts- eller ametystruller fungerer bedre enn jade.
Til slutt, unngå jaderuller hvis du har sensitiv hud eller lider av tilstander som eksem (atopisk dermatitt), akne eller rosacea. jaliman sier at fordi disse verktøyene øker blodsirkulasjonen, kan de irritere huden din og forverre symptomene dine.
Hvordan integrere Jade Rolling i din daglige rutine
Behold din eksisterende hudpleierutine. sier Dr. Herrmann, "Jade Rolling bør ikke erstatte nyttige produkter som aktuelle retinoider, antioksidanter eller vekstfaktorer, eller behandlinger på kontoret som laserpeeling, som har vist seg å stimulere kollagensyntesen." (Vekstfaktorer er aktuelle ingredienser som øker kollagenproduksjonen, ifølge en anmeldelse publisert i november 2016 i tidsskriftet Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology.) I stedet anbefaler hun å bruke rullen noen ganger i uken for å fremme lymfedrenasje eller avslapning.
Når det gjelder hvordan du gjør det, anbefaler Jaliman å først rense jadevalsen med såpe og vann; deretter, rens huden og påfør et serum; begynn deretter å rulle. "Rull forsiktig i en oppadgående bevegelse (mot tyngdekraften), uten å bruke for mye press. Å trykke hardt kan forårsake irritasjon," sier hun.
Jade Roller Hudpleie Essentials
Poenget er at selv om det ikke er vitenskapelig bevis for at jade-ruller er bra for huden din, kan de fortsatt inkorporeres i din daglige hudpleierutine. "Jeg elsker disse jadevalsene. De er et flott prispunkt, og de er gratis for behandlinger på kontoret," sier Jaliman.
Selv om de ikke vil jevne ut rynker, kan de redusere hevelser og etterlate deg glødende, eller i det minste et morsomt tillegg til hudpleierutinen din. Husk at de ikke er en erstatning for andre sunne hudpleieprodukter. Gjør deg klar til å starte nå.
