Hvis du er en som følger med på skjønnhetstrender, har du sikkert hørt om skraping. Hvis ikke, åpne opp favorittappen din for sosiale medier - du vil nesten helt sikkert snuble over den populære praksisen i løpet av de to første minuttene etter rulling. Gua Sha, for de ukjente, er en veldig populær massasjeteknikk som har sin opprinnelse i gammel kinesisk tradisjon. Selv om det kan utføres på hvilken som helst del av kroppen, er ansiktsskraping spesielt varmt akkurat nå, mye takket være sosiale medier (#guasha-hashtaggen har samlet mer enn 490 millioner visninger på TikTok alene). Kort sagt: det er tydelig at guasha er i ferd med å bli en mainstream-trend. Det er ikke helt klart om det er verdt å trene.
For å finne ut av det snakket vi med Natalie Aguilar, en estetiker ved N4 Skincare i Los Angeles. Forut, Aguilar retter på fordelene med gua sha. Hun forklarer også hvordan du bruker hudpleieverktøyet Gua Sha og gir tips for hvordan du kan inkorporere denne populære selvpleiemetoden i din daglige hudpleierutine. Les videre for et lynkurs i Gua Sha.
Hva er en Gua Sha ansiktsbehandling?
Gua sha, løst oversatt som "sandskraping," refererer til verktøyene og teknikkene. Ifølge Aguilar involverer en Gua Sha ansiktsbehandling metodisk å skrape huden ved hjelp av et spesialisert verktøy - vanligvis en tynn, glatt jade eller rosenkvarts skrapestein. Mens praksisen ofte sammenlignes med en ansiktsmassasje, er den mer beslektet med å bruke en jaderulle. Hovedforskjellen mellom skraping og ansiktsrulling er hvor mye trykk som brukes, sier Aguilar. Jade-ruller har en tendens til å kreve veldig lett trykk, mens gua sha bruker middels til fast trykk for lange, jevne slag.
Hva er nytten med skraping?
Tilhengere av Gua Sha hevder at det hjelper til å lindre spenninger, redusere hevelser og få huden til å se rosenrøde og mer strålende ut. Det er begrenset forskning på om gua sha faktisk kan hjelpe med disse problemene. Når det er sagt, gua sha har sine fordeler - spesielt når det kommer til stressavlastning.
"Vanligvis er livet "gå, gå, gå; jeg må gjøre dette, jeg må gjøre dette," sier Aguilar. "Når jeg tenker på ansiktsskraping, er det første jeg tenker på muligheten for en person til å bremse ned og ta på huden." Fordi gua sha ansiktsmassasje "ikke er en rask løsning," legger hun til, tvinger det utøveren til å fokusere på pust og avslapning, noe som kan redusere stress.
Er det noen risiko ved å praktisere Gua Sha?
Tradisjonelle Gua Sha ansiktsteknikker bruker relativt hardt trykk, som Aguilar-notater kan etterlate mindre blåmerker (små røde flekker) eller blåmerker på huden. Denne misfargingen "forsvinner vanligvis innen en til fem dager," sier hun, selv om forsiktig trykk under en ansiktsmassasje kan forhindre det helt.
Bortsett fra det er risikoen ved barbering minimal, så lenge du følger de riktige teknikkene. Dette inkluderer tilstrekkelig forberedelse av huden din (mer om det senere) og riktig bruk av skrapesteinen. aguilar sier at hvis du har en solbrenthet, er det også en god idé å hoppe over skrapingen fordi "gniing på solbrent hud kan forårsake mer irritasjon og skade."
