Gua Sha er en tradisjonell øst- og sørøstasiatisk healingsteknikk der et glatt "brett" på størrelse med et kredittkort presses mot huden på kroppen og påføres ansikt og hals. Tanken er at det lette trykket frigjør spenninger i fascien og musklene og beveger den langsomme lymfevæsken for å justere ansiktet.
Gua Sha betyr å "skrape vekk sykdom" og innebærer å bruke verktøy som jade, horn eller rosenkvarts, sammen med en smørende salve eller ansiktsolje, for å gjentatte ganger skrape huden i én retning
Hva gjør Gua Sha?
Gua Sha ble opprinnelig brukt til å lindre ulike kroppssmerter. Det brukes ofte i kinesisk medisin for å skrape huden, vanligvis på øvre del av ryggen, for å stimulere blodstrømmen, frigjøre varmetoksiner, stimulere lymfedrenasje, aktivere ulike akupunkturpunkter i kroppen og stimulere en immunrespons som bringer gunstige celler til kroppen. område.
Nå fortsetter praksisen å utvikle seg til et populært tillegg til folks skjønnhetsregimer for å tone og stramme opp huden.
Gua Sha virker ved å fremme blodsirkulasjonen. Når du forsiktig skraper huden i ansiktet ditt, er det du gjør å stimulere et visst meridianpunkt som tilsvarer organet i kroppen som er ansvarlig for hudens generelle helse. På sin side sender du et signal til kroppen din om at området trenger mer blodsirkulasjon.
Stimulering av sirkulasjonen bidrar til å redusere betennelse og fremmer avgiftning, noe som kan føre til en klarere hudfarge og fremme lymfedrenasje.
Lymfedrenasje kan også være gunstig for huden ved å eliminere giftstoffer, væskeansamlinger og hevelser. Skraping bidrar til å fremme bevegelse og sirkulasjon i kroppen for å frigjøre stagnasjon. Avhengig av hvor mye trykk som brukes med guasha-verktøyet, kan du målrette mot forskjellige områder av kroppen. Det er her riktig teknikk er viktig. Vi anbefaler å bruke milde skrapebevegelser for å aktivere lymfedrenasje og flyten av lymfatisk væske.
Gua Sha-verktøy kan hjelpe til med å drenere lymfesystemet ved å "stimulere lymfeknutene for å hjelpe til med å lede overflødig væske fra det hovne området til dreneringen". Dette fører til en generelt friskere, sprekere og sunnere hudfarge.
Hvordan bruker du Gua Sha-verktøyet?
Mens du kan bestille en profesjonell gua sha-behandling på en akupunkturklinikk eller et utvalg av spa, har det blitt et veldig populært hjemmemedisin. Så hvis du vil gjøre det selv, for hvert trinn må du gjenta alle slag fem ganger, sakte og med forsiktig trykk.
Plasser den flate siden av brettet godt mot bunnen av nakken, og stryk deretter oppover ryggraden til hårfestet. Stryk deretter oppover sidene av ryggraden, fra toppen av hver skulder til hårfestet.
Plasser den flate siden av brettet på toppen av skuldrene og stryk den oppover til haken din berører ørene. Gjenta på den andre siden.
Plasser det buede hakket på brettet der kragebeina møtes, og dra det deretter oppover langs midtlinjen av halsen til (men ikke over) haken. Gjenta på hver side av halsen.
Plasser hakket på platen slik at den er nær midten av haken din, og skyv den deretter langs hakekanten mot hvert øre.
Kjør den flate siden av platen fra munnviken til øret, under det ene kinnbenet. Gjenta på den andre siden.
