Historien om Gua Sha Massasje
Oversatt fra de kinesiske ordene «skrape sand», ble gua sha tradisjonelt utført av kinesiske leger som brukte verktøy av forskjellige materialer (f.eks. elfenben, bein, bøffelhorn, porselen, metall, etc.) for å kraftig skrape pasientens hud til den ble rødt. Pasienter ville utvikle petekkier - røde eller lilla hevede flekker i det subkutane vevet - som indikerte indre tilstander med blodstase eller mangel. Ved å med vilje få petekkier til å dukke opp, bidro en tradisjonell gua sha-behandling til å fjerne blodstase for å fremme forbedret blodstrøm og sirkulasjon.
I følge Chinaculture.org dateres gua sha-terapi tilbake til paleolittisk alder og ble først dokumentert i medisinske journaler under Ming-dynastiet på 1300-tallet e.Kr. Selv om gua sha fortsatt er en av de eldste formene for medisinsk behandling i Kina, er den fortsatt høyt ansett som en effektiv terapi for ulike plager. Nyere studier har for eksempel rapportert lovende resultater av gua sha-terapi for å lindre perimenopausale symptomer, nakkesmerter og kroniske ryggsmerter, i tillegg til å redusere alvorlighetsgraden av diabetisk perifer nevropati hos pasienter.
Moderne Gua Sha-bruk
I det gamle Kina ble edelstener som jade eller bian skåret ut i slanke verktøy for gua sha-terapi. Nå, med den økende populariteten til krystaller, er gua sha-verktøy skåret ut av rosenkvarts, ametyst, klar kvarts og blåflekk-jaspis nå tilgjengelig. Five Flavours Herbs har en rekke edelsten gua sha massasjeverktøy for å tilfredsstille dine behov og preferanser, enten du ønsker å utføre gua sha på kroppen, ansiktet eller begge deler. Og hvis du lurer på hvordan du velger riktig stein for deg, sjekk ut denne guiden for gua sha massasjeverktøy for å se hvilken form og stil som passer best for deg!
Denne artikkelen vil introdusere det grunnleggende om ansikts-gua sha, en moderne variant av tradisjonell gua sha-terapi. Facial gua sha er en mildere massasjeteknikk som fokuserer på å øke lymfedrenasjen ved å påføre sakte, lette til middels trykk i ansiktet. Denne teknikken gir ikke bare fordeler for huden og utseendet, men gir også en mulighet til å jorde og øve oppmerksomhet under dette avslappende selvpleieritualet.
Selv om det ikke er noen fagfellevurderte studier på ansikts gua sha til dags dato, har mange brukere rapportert gunstige resultater når en ansikts gua sha massasje utføres regelmessig.
Gua sha kan redusere betennelse, så det brukes ofte til å behandle plager som forårsaker kroniske smerter, som leddgikt og fibromyalgi, samt de som utløser muskel- og leddsmerter.
Gua sha kan også lindre symptomer på andre tilstander:
1. Hepatitt B
Hepatitt B er en virusinfeksjon som forårsaker leverbetennelse, leverskade og arrdannelse i leveren. Forskning tyder på at gua sha kan redusere kronisk leverbetennelse.
En saksstudie fulgte en mann med høye leverenzymer, en indikator på leverbetennelse. Han fikk gua sha, og etter 48 timers behandling opplevde han en nedgang i leverenzymer. Dette får forskere til å tro at gua sha har evnen til å forbedre leverbetennelse, og dermed redusere sannsynligheten for leverskade. Mer forskning er i gang.
2. Migrene hodepine
Hvis migrenehodepinen din ikke reagerer på reseptfrie medisiner, kan gua sha hjelpe. I en studie fikk en 72-år gammel kvinne som lever med kronisk hodepine gua sha over en 14-dagers periode. Hennes migrene ble bedre i løpet av denne tiden, noe som tyder på at denne eldgamle helbredelsesteknikken kan være et effektivt middel mot hodepine. Mer forskning er nødvendig.
3. Brystopphopning
Brystopphopning er en tilstand som oppleves av mange ammende kvinner. Dette er når brystene overfylles med melk. Det oppstår vanligvis i de første ukene av amming eller hvis moren er borte fra spedbarnet av en eller annen grunn. Brystene blir hovne og smertefulle, noe som gjør det vanskelig for babyer å låse seg. Dette er vanligvis en midlertidig tilstand.
I en studie ble kvinner gitt gua sha fra den andre dagen etter fødselen til de forlot sykehuset. Sykehuset fulgte opp disse kvinnene i ukene etter fødselen og fant ut at mange hadde færre rapporter om oversvømmelse, brystfylde og ubehag. Dette gjorde det lettere for dem å amme.
4. Nakkesmerter
Gua sha-teknikk kan også vise seg å være effektiv for å avhjelpe kroniske nakkesmerter. For å bestemme effektiviteten av denne terapien.
