Beroligende hudpleiepraksis har eksistert i århundrer. Den tradisjonelle kinesiske formen har blitt brukt i mer enn 4,000 år. Når det gjelder hvor den får sitt kinesiske navn, betyr gua "skrape" og sha betyr "stasis", som er små, flate, røde eller lilla flekker på huden. "Det brukes ofte i kinesisk medisin for å skrape huden - vanligvis på øvre del av ryggen. Teknikken hjelper til å "stimulere blodstrømmen, frigjøre termiske giftstoffer, stimulere lymfedrenasje, aktivere ulike deler av kroppen og stimulere en immunrespons for å gi fordelaktig celler til området. Du legger aktivt press på huden for å fjerne uønskede giftstoffer og væsker som er skjult under huden.
Hva er fordelene med Gua Sha?
Utøvelsen av tradisjonell kinesisk medisin kan være til nytte for deg på mange måter, både eksternt og internt. Noen av de imponerende resultatene inkluderer
Økt sirkulasjon
Lindre ansikts- og muskelspenninger
Bryter fascial adhesjoner
Hjelper med kollagenproduksjonen
Forkorter akutte sykdommer, som forkjølelse og influensa
Reduserer betennelse
Hjelper med lymfedrenasje
Er det noen bivirkninger ved å bruke Gua Sha?
Selv om Gua Sha generelt anses som trygt, kan potensielle bivirkninger inkludere sårhet, blåmerker og lett misfarging. Disse bivirkningene kan oppstå hvis du legger for mye press på huden din eller hvis huden din blir dehydrert.
Hvordan bør jeg bruke Gua Sha?
Før du begynner, sørg for at ansiktet ditt er rent og klart til å bli oljet.
Forbered deretter huden din med et mykgjørende middel (som ansiktsolje eller leppepomade) som er glatt og ikke absorberes umiddelbart, for ikke å trekke i huden.
Hold steinen så flat og nær huden som mulig, helst i 15º vinkel, slik at du ikke gnir unødvendig på huden.
Trykk forsiktig utover på halsen og ansiktet.
Hvis du har aktive akneutbrudd, barberer du kun brystet og nakken. Dette vil bidra til å øke sirkulasjonen og redusere betennelse uten å irritere akne.
Hvilken type barbering bør jeg velge?
Når du velger et skrapeverktøy, anbefaler alle fire ekspertene å velge et basert på din livsstil og ferdigheter, men sørg bare for at verktøyet ditt er laget av en kvalitetsstein som flat, jade eller ametyst. Tanken er at jo mer du liker verktøyet, jo mer vil du se frem til å bruke det i hudpleierutinen din.
Men hvis vi ønsker å bli tekniske, er formen ofte viktigere enn typen stein som brukes ved valg av skrapeverktøy. Ideelt sett bør verktøyet være flatt, tynt og sløvt med buede kanter.
Hvis du leter etter et nybegynneralternativ, anbefaler vi noe hjerteformet. Den er designet for å gli lett over ansikts- og halskonturene, er lett å holde og tar ikke for mye plass i sminkevesken når du reiser. Til syvende og sist vil du finne noe som føles behagelig i hånden og som passer deg perfekt. Det skal ikke være vanskelig eller skremmende.
