Gua Sha (uttales gwa-shah!) er et verktøy (eller flere verktøy) som brukes til å skrape huden for å øke blodsirkulasjonen. For tusenvis av år siden brukte gamle kinesiske medisinere skrapeverktøy for å øke blodsirkulasjonen og helbrede kroppen.
Når du gir deg selv en Gua Sha-massasje, skraper du faktisk alt vannet og lymfevæsken under huden din opp til kantene av ansiktet, for så å trekke det ned i nakken for å renne. Det er litt ekkelt, men også kult, ikke sant? Den flytter alt blodet under huden din, slik at ansiktet ditt fylles med friskt, friskt blod etter skrapingen.
I kinesisk medisin kommer Gua Sha i form av skjeer og andre gjenstander (som er helt forskjellige fra alle skrapesteinene du ser på Instagram). Vanligvis er skraping laget av jade- eller rosenkvartssteiner (jade er kjent for sine rensende og helbredende energier).
Her diskuterer jeg Gua Sha som et ansiktsmassasjeverktøy. Det finnes imidlertid mye større verktøy som kan brukes til å skrape på kroppen. Jeg vil gjerne finne en akupunktør for å lære om alle de fantastiske tingene Gua Sha kan gjøre for kroppen min, fordi jeg har sett hvordan det hjelper ansiktet mitt!
Fordeler med Gua Sha
Forbedrer blodsirkulasjonen
Gua Sha er et verktøy for å øke blodstrømmen til ansiktet. Selve sirkulasjonen har mange fordeler, fra å redusere betennelser, gi huden glød, anti-aldring og mer.
Hjelper med lymfedrenasje
Har du overflødig væske i ansiktet? Gua Sha kan hjelpe med det. Lymfevæske er i utgangspunktet all væsken som kommer fra lymfeknutene, men som ikke har kommet helt tilbake til det kardiovaskulære systemet. Massering av huden hjelper til med å drenere væsken fra ansiktet (kvalme) og Gua Sha er det perfekte verktøyet for å få all den væsken ut av kroppen.
Lindrer muskelspenninger
Når du skraper Gua Sha over huden din, vil du begynne å føle en umiddelbar avslapping i ansiktet. I årevis trodde alle at jeg hadde TMJ-lidelse på grunn av kjeveproblemet mitt, men det viser seg at når jeg var stresset (som i grunnen var hele tiden), ville jeg knyte kjeven i søvne. Så snart jeg begynte å bruke Gua Sha, merket jeg umiddelbart at kjeven min var mindre stram og mer avslappet enn noen gang før.
